راسلنا من نحن
آخر التطورات
24-10-2021 3:24 ص
لا تتوقف الألغاز التي يجب ملاحظتها في محيطات العالم الشاسعة، أبدا عن إدهاشنا.
24-10-2021 3:18 ص
الكرياتينين (Creatinine) عبارة عن منتج كيميائي ثانوي، يتم انتاجه عن طريق عملية الأيض في العضلات، كما أن كمية قليلة منه يتم إنتاجها بسبب تناول اللحوم، تحليل الكرياتينين يعد من
24-10-2021 3:5 ص
وجدت دراسة جديدة، أن النساء فوق سن الخمسين اللواتي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية كان أداؤهن أفضل في الاختبارات المعرفية.
24-10-2021 3:3 ص
يطمئن المصابون بفيروس كورونا الذين تلقوا العلاج في المنزل ولم يضطروا للذهاب إلى المستشفيات إلى أنهم أفضل حالا من غيرهم.
24-10-2021 3:0 ص
قُتل 4 أشخاص وأصيب 3، إثر وقوع انفجار بمصنع للكيماويات في منغوليا الداخلية بالصين. 15 قتيلاً في حريق هائل بمصنع متفجرات روسي
24-10-2021 2:57 ص
ضجّة واسعة أثارها حكم صدر الأسبوع الماضي بإعدام أم لتسعة أطفال في ماليزيا، وظل السؤال الأكثر انتشارا بين الجميع: ماذا فعلت ؟
24-10-2021 2:52 ص
أكد وزير الخارجية الجزائري رمطان لعمامرة في تصريح لـRT يوم السبت، أن ملف سد النهضة الإثيوبي معقد وبه جوانب سياسية تعيق التوصل إلى الحل المنشود.
24-10-2021 2:47 ص
أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي لرئيس الوزراء الألباني إيدي راما أهمية التشاور الدائم بين البلدين، وخاصة في ضوء عضوية ألبانيا المؤقتة بمجلس الأمن الدولي.
24-10-2021 2:46 ص
حذر رئيس الوزراء اليمني، القوى السياسية المشاركة في حكومته من أي خلافات بينها، مشيرا إلى أن مشروع الحوثي وإيران لن يستثني أحدا.
24-10-2021 2:43 ص
لقي ضابط رفيع في الجيش الصومالي وعدد كبير من العسكريين حتفهم، جراء هجوم مضاد شنته مليشيات أهل السنة والجماعة بمدينة غريعيل وسط البلاد.
24-10-2021 2:41 ص
شنً الجيش الصومالي وقوات ولاية غلمدغ المحلية، عمليات عسكرية وسط البلاد، لاستعادة مدينة غريعيل من قبضة مليشيات "أهل السنة والجماعة".
24-10-2021 2:32 ص
تجاوزت مبيعات النسخة الثانية لمزاد نادي الصقور السعودي الذي ينظمه النادي بمقره بملهم شمال الرياض، في ليلته السابعة عشرة، اليوم، مبلغ أربعة ملايين ونصف المليون ريال، حيث بِيعَ
24-10-2021 2:30 ص
أوضح معالي وزير السياحة الأستاذ أحمد الخطيب، أن المركز العالمي للاستدامة السياحية الذي أعلن عن تأسيسه اليوم صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان ولي العهد نائب رئيس
24-10-2021 2:28 ص
بعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية تهنئة، لدولة السيد جوناس جار ستور، بمناسبة تعيينه رئيساً للوزراء في مملكة النرويج.
24-10-2021 2:27 ص
الرياض 17 ربيع الأول 1443هـ الموافق 23 أكتوبر 2021م واس بعث صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد نائب رئيس
24-10-2021 2:25 ص
أطلق صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس اللجنة العليا للسعودية الخضراء -حفظه الله -، النسخة الأولى للمنتدى السنوي
23-10-2021 3:18 ص
انتزع فريق الشباب فوزا ثمينا أمام مضيفه الاتحاد، بهدفين دون رد، في قمة الجولة التاسعة من الدوري السعودي للمحترفين.
23-10-2021 3:15 ص
يسعى الدولي المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي، لمواصلة التألق خلال الكلاسيكو المرتقب أمام مانشستر يونايتد.
23-10-2021 3:10 ص
تبحث إدارة نيوكاسل يونايتد الإنجليزي الوسائل الممكنة لتوفيق أوضاع النادي الاقتصادية، لتتماشى مع لوائح الاتحاد الأوروبي لكرة القدم.
23-10-2021 3:7 ص
اعتلى النيجيري أوديون إيجالو لاعب فريق الشباب، صدارة جدول ترتيب هدافي الدوري السعودي للمحترفين 2021-2022.
منوعات
الأناناس روشتة سحرية لإنقاص وزنك وحرق الدهون المخزنة بالجسم
عدد المشاهدات (431)
14/09/2021 01:15:00 ص

يحمل الأناناس فوائد عديدة خاصة في إنقاص الوزن، كما أنه مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن، لذا فهى تحميك أيضا من الالتهابات الداخلية، حيث يُعتقد أن خصائص الأناناس هذه تلعب دورًا مهمًا بشكل مباشر أو غير ذلك في التأثير على عملية إنقاص الوزن.

وطبقا لتقرير نشر في موقع Drhealthbenefits، فأن الأناناس يحتوى أيضًا على إنزيم فريد يسمى بروميلين ، والذي تشمل قدرته على تكسير أنسجة اللحوم المهضومة في المعدة ، وكذلك حماية العضو الداخلي من الالتهاب، وكشفت الأبحاث التي أجريت على أنزيم  البروميلين أن له تأثيرًا على خلايا مناعية معينة، بطريقة يمكن أن تنظم الخلايا حتى لا تكون مفرطة النشاط، خاصة أن الالتهابات المعوية الداخلية ناتجة بشكل رئيسي عن فرط نشاط الخلايا المناعية.

ويعد الأناناس هو أفضل علاج من اختيارك لرغبتك الشديدة في تناول الحلوى، علاوة على ذلك ، هناك العديد من العوامل التي تجعل الأناناس يساعد في إنقاص الوزن ومنها:

1. مصدر طاقة كبير وسعرات حرارية منخفضة
 

أول فوائد تناول الأناناس لفقدان الوزن هو انخفاض السعرات الحرارية، حيث  يمكن أن يكون الأناناس هو المفضل لديك لتناول وجبة خفيفة قبل التمرين أو شيء يمكنك تناوله بين الوجبات،  وبعد تناوله يحصل جسمك على المواد الغذائية الكافية، كما  تسمح السعرات الحرارية المنخفضة بدورها بتخزين القليل من الطاقة الزائدة في شكل دهون، حيث يحتوي الأناناس على 83 سعرة حرارية فقط لكل كوب.

2. علاج فعال للالتهابات
 

يحمل الأناناس مكونات كيمائية لعلاج الالتهابات والتي تسهم في إنقاص الوزن حيث ترتبط الالتهابات فعليًا بمشاكل التمثيل الغذائي مثل السمنة وحتى مرض السكري.

3.تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول
 

الأناناس غني بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان بشكل كبير، وبالتالي  يمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول.

 

4.نسبة عالية من فيتامينات حرق الدهون
 

هناك العديد من الفيتامينات في الأناناس والتي تساعدك، بشكل مباشر وغير مباشر  في فقدان الوزن،  خاصة فيتامين سى وفيتامين ب التي جميعها ترتبط بإنتاج الطاقة وحرق الدهون.

5.تخفيف حركة الأمعاء ومنع الإمساك
 

يمكن أن يساعد الأناناس أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بسبب محتويات الألياف غير القابلة للذوبان في الفاكهة والتي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ويمكن أيضًا أن يساعد ويحفز حركات الأمعاء الطبيعية والمنتظمة، والذي بدوره يسمح بامتصاص المزيد من العناصر الغذائية بشكل أكثر كفاءة.


فنون http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=18.xml
مال و أعمال http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=12.xml
دين http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=14.xml
أخبار سعودية http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=3.xml
علوم و تكنولوجيا http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=10.xml
منوعات http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=17.xml
مقالات http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=19.xml
مجتمع http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=20.xml
رياضة http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=7.xml
أخبار عربية و عالمية http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=9.xml
حوادث http://UNAIZANEWS.COM/Rss.aspx?NewsCategoryID=11.xml
أهلا و سهلا بكم قرائنا الكرام... نأمل منكم عند الرغبة بالتواصل, إرسال ما ترغبون حسب التصنيف الأتي:
لنشر مقالاتكم:
articles@unaizanews.com
لإقتراحاتكم و ملاحظاتكم:
opinion@unaizanews.com
للطلبات و المعلومات الأخرى:
info@unaizanews.com